Domine a fisiologia do exercício para prescrever treino com precisão, prevenir lesões e otimizar o retorno ao desporto—para técnicos, licenciados, fisioterapeutas e clínicos.
Formação em Hipopressivos: aprenda a usar respiração e baixa pressão para melhorar core, postura e pavimento pélvico na performance e reabilitação. Para desporto e clínica.
Fundamentos, princípios (respiração, centro, alinhamento) e repertório básico Mat para força do core, mobilidade e postura, contrlogia básica aplicado ao desporto e à clínica.
Para quem concluiu o Módulo 1: adapte exercícios por nível e patologia, planeje aulas eficientes e aplique marketing e fidelização para manter a agenda cheia.
Aprenda a montar aulas seguras do 1º ao 3º trimestre, adaptar o repertório (Mat/props) e lidar com temas-chave como diástase e dor lombar.
Transforme o Pilates em ferramenta terapêutica: raciocínio clínico, progressões/regressões, manejo da dor e retorno à atividade com métricas de resultado.
