para sua empresa

Serviços

Bem‑estar corporativo que se sente no dia a dia. Cuidamos das pessoas para que a sua organização ganhe foco, energia e resultados. Programas simples de implementar, medidos com indicadores anónimos e alinhados com as boas práticas de Segurança e Saúde no Trabalho em Portugal.

Porquê connosco?

Experiência prática

Coordenação operacional no Brasil com portefólio amplo e agora presença em Portugal.

Foco no que funciona

Intervenções curtas, regulares e de alto impacto no ambiente de trabalho e no teletrabalho.

Medição de resultados

Relatório com métricas anónimas (adesão, satisfação, perceção de dor e stress) e recomendações trimestrais.

Conformidade e confiança

Serviços não clínicos próprios + rede de parceiros licenciados quando houver atos clínicos.

Personalização por setor e cultura

Programas desenhados para escritórios/tecnologia, indústria/logística e retalho/contact center com linguagem, riscos e turnos específicos de cada realidade.

Cobertura nacional & formatos flexíveis

Presencial, online e híbrido; atendimento multi‑turno/24×7; arranque rápido sem necessidade de espaço dedicado.

O que fazemos?

Programas Contínuos (não clínicos)

Entregáveis: calendário mensal, plano de comunicação interna, materiais digitais, avaliação de adesão e satisfação.

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Ginástica Laboral

Sessões de 10–20 minutos com alongamentos e mobilidade para ativar corpo e mente, reduzir tensões e prevenir LER/DORT. Presencial ou online, sem necessidade de material.

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Mindfulness & Gestão de Stress

Sessões práticas com respiração, atenção plena e micro-pausas para regular o stress e aumentar a concentração. Exercícios simples de aplicar no trabalho e no teletrabalho.

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Clínica Postural (orientativa)

Educação postural não clínica com correções no posto de trabalho e sequência de alongamentos. Ideal para reduzir desconforto e criar hábitos de autocuidado.

Oficina de Nutrição no Escritório

Eat Well

Workshops sobre alimentação prática no trabalho e por turnos: planeamento de refeições, snacks inteligentes, hidratação e leitura de rótulos. Conteúdos aplicáveis à cantina e à lancheira.

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Quick Massage

Atendimento em cadeira ergonómica, 10–15 minutos por pessoa, focado em pescoço, ombros e costas. Alivia dores e stress na hora, devolvendo foco e produtividade.